一、 着装
着装既是实际工作、生活的需要，同时也反映一个人的精神文明程度及对他人的礼貌行为、庄重大方、舒适整洁、协调、安全、方便是对外派劳务人员着装的总体要求。
（一） 不同场所着装
1、 工作时着装--------符合工作岗位的需要及雇主对工作时着装的要求，并保证安全。
2、 外出活动时着装--------外出参观、旅游、购物和运动时，可选择舒适、方便、大方的服装。
3、 正式场合时着装--------在参加庆典活动、重要会议、接见外宾、拜会客人、商务谈判、宴会等正式场合，应穿着比较正式的服装，男子应穿深色西服，系领带。女子穿套裙，妆不宜太浓。在参加联谊、婚礼、晚会等活动时，按当地的习俗着装。
（二） 着装禁忌
忌西装皱皱巴巴，忌西裤短（标准的西裤长度为裤腿盖住皮鞋），忌衬衫放在西裤外，忌西裤腰间露出内裤（毛裤、秋裤等）边缘，忌不扣衬衫钮扣系领带，忌西服袖长于衬衫袖，忌西服的衣、裤口袋鼓鼓囊囊，忌领带太短，忌西装上衣的纽扣全部系上，忌西装配运动鞋、拖鞋等。
二、就餐
（一） 集体伙食
集体伙食是成建制排出的外派劳务人员主要就餐方式，格局与雇主所签合同的不同，一般有下列几种情况：
1、 雇主开办食堂，免费提供伙食
为便于组织外派劳务（研修）人员工作，雇主往往在工厂或工地就近设立食堂，为外派劳务（研修）人员提供伙食。在这种条件下就餐，我方人员应加强适应能力，调整饮食习惯。
2、 雇主按伙食标准配备食物原料
雇主按伙食标准向外派劳务（研修）人员配备食物原料，由中方厨师负责烹饪。这样可以适当调剂伙食和口味。在这种条件下，外派劳务（研修）人员也应积极配合厨师，克制自己，适应环境。
3、 雇主单列伙食标准，支付当地币
雇主单列伙食标准，按月支付当地币，由外派劳务（研修）人员自理伙食。这种方式，应注意不要为节省伙食费而降低伙食标准，影响自己身体健康。
4、 集体伙食应注意的事项
注意饮食卫生，不吃不洁腐烂变质食物，打饭一次不要过多，避免浪费，不偏食择食，不随意乱倒剩饭菜和弃物。
（二） 自己（合伙）开伙
自己（合伙）开伙是由于外派劳务（研修）人员工作地点分散，雇主在不能提供集体伙食条件或雇主不负责伙食等情况下由中方人员自行解决伙食的一种方式。这种开伙方式应注意食品卫生，不要暴饮暴食，不吃变质食物，饮食结构应合理搭配，合伙时，应互相合作，轮流购物、做饭。
（三） 外出用餐
外派劳务（研修）人员由于工作性质和需要，经常或偶尔在外用餐，不论哪一张情形，总会有外出用餐机会。介绍主要的外出用餐形式：
1、 一般餐馆就餐
国外较好的餐馆，一般由服务员引领入位不要自闯入位。入座后，根据菜单点菜，服务员到桌服务。
2、 自助餐
在自助餐厅用餐时，服务员引领入位，即可选择自己喜欢的食品和饮料。就餐人较多时，要自觉排队等候。在选择食品时每次不要取的太多，可以试尝后再增加，吃多少取多少，避免浪费。为杜绝食品浪费现象，许多国家的自助餐馆内设有杜绝浪费的指示标牌。自助餐厅的酒水往往要另付费。
3、 外出用餐注意事项
注意饮食卫生，不洁的地方不去，不洁变质食物不吃，尊重当地风俗习惯，文明用餐，按所在国的习惯给付小费。
三、 住宿
（一） 境外住宿常见形式
1、 住集体宿舍
集中住在雇主提供或派出单位统一解决的集体宿舍。
2、 居住在雇主家
少数人散居在雇主家也是一种常见的居住形式，多见于日本、韩国等国家和地区。
3、 住公寓
与当地居民或其他国籍的外派劳务人员一起住在公寓，这是比较普遍的居住形式。
4、 住宾馆
在有些国家，有时也有住在宾馆的情况。
（二） 境外住宿的注意事项
1、 住集体宿舍注意事项
外派劳务（研修）人员住在集体宿舍里，应注意遵守作息时间，讲究公共道德，保持个人及室内环境卫生，不大声喧哗，不因看电视、听收音机等影响他人，收拾、保管好个人物品，睡觉休息或出门时锁好门，不因倒班或因同室人休息时间不同而影响他人休息，尊重他人的习惯，不侵犯他人的利益，同事之间互谅、互让。主动关心他人。
2、 住雇主家中的注意事项
了解并尊重所在国家、地区的风俗、风土人情，尊重雇主家里的生活习惯。尽量使自己的作息时间与雇主家一致。
3、 住宾馆须知
在宾馆居住期间需要注意：出入房间要随手关门，不要穿睡衣、拖鞋、背心、短裤在公共场所随便走动，在房内看电视、听收音机时不要影响别人工作和休息，不要损坏房内任何设备，不要在床上吸烟，妥善保管自己的行李物品不要把小件物品放在枕头下，以免服务员打扫卫生时误当废弃物丢掉，睡觉时锁好房门。
4、 住公寓注意事项
租用公寓时，要核对公寓内设施、家具，了解公寓管理规定和住户须知。
四、外出与交通
（一） 出租汽车
各国的出租汽车一般都有特殊的标志，如：车身涂有特殊的颜色或写着TAXI的牌子。乘车前应选好乘车地点，问清乘车路线，上车后说清楚要去的地方，并系好安全带，注意不要在车上吸烟，下车后，按计程表上的金额或事先约定的价格付款。
（二） 公共汽车
乘坐前要搞清乘车的地点、路线和自己所要去的地址名称，准备好车票和零钱，上车后不要抢座位和吸烟、保持安静。
（三） 地铁
乘坐地铁要购票进站，售票处一般设在地铁站口。进站后，通过查看地铁运行路线图，确定行车方向，明确要去的地方。如需转乘地铁，只要不出站，一般不另收费。
（四） 火车
乘坐火车应注意：上车前搞清楚所乘车次、线路和去向，不要错过上车时间或搭错车，上车后要照看好自己的行李、物品，自觉保持车厢内卫生，不在车厢内吸烟，不乱扔果皮、果核等废弃物，不大声喧哗、保持安静。
（五）自行车
严格遵守当地的交通规则，按规定的方向、路线骑行。夜间骑车或过涵洞时要特别当心。常对自行车作安全检查。
（六）遵守交通规则，注意交通安全
各国对于交通都制定了相应规则，外派劳务（研修）人员到达目的地后，需认真了解所在国家（地区）的道路情况、行进方向，如日本、新加坡、巴基斯坦、印度等，车辆的行驶方向与中国相反，应特别注意。出行时严格遵守道路的行进标示牌和交通指示灯。在有些国家闯红灯或未按行进指示牌行进就是触犯法律，要承担法律后果。